منتديات خديجة للبنات
اوقات الفراغ...الم تعرفي اين تقضيها...اذاً تفضلي لقلعة احلى المراهقات...لتقضي امتع اللحضات رفقتنا. لاتترددي اشتركي معنا
منتديات خديجة للبنات
اوقات الفراغ...الم تعرفي اين تقضيها...اذاً تفضلي لقلعة احلى المراهقات...لتقضي امتع اللحضات رفقتنا. لاتترددي اشتركي معنا
منتديات خديجة للبنات
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

منتديات خديجة للبنات

مللت لم تجدي ماذا تفعلين؟ هنا ستجدين المرح فلا تترددي بلاشتراك
 
الرئيسيةأحدث الصورالتسجيلدخول
بحـث
 
 

نتائج البحث
 
Rechercher بحث متقدم
المواضيع الأخيرة
» سكتة قلبية
 احذروا من فقدان الوزن بشكل سريع !!	 I_icon_minitimeالسبت أكتوبر 26, 2013 3:49 pm من طرف Liela louliiita

» اتفضلواا بالهناء و الشفاء
 احذروا من فقدان الوزن بشكل سريع !!	 I_icon_minitimeالسبت أكتوبر 26, 2013 3:32 pm من طرف Liela louliiita

» فكرة ان شاء الله تعجبكم
 احذروا من فقدان الوزن بشكل سريع !!	 I_icon_minitimeالسبت أكتوبر 26, 2013 3:24 pm من طرف Liela louliiita

» قصدة تحت عنوان "الحياة"
 احذروا من فقدان الوزن بشكل سريع !!	 I_icon_minitimeالسبت أكتوبر 26, 2013 3:10 pm من طرف Liela louliiita

» لا زلت أنتظر
 احذروا من فقدان الوزن بشكل سريع !!	 I_icon_minitimeالسبت أكتوبر 26, 2013 2:32 pm من طرف Liela louliiita

» صور انمي بنات شعورهم ورديه
 احذروا من فقدان الوزن بشكل سريع !!	 I_icon_minitimeالجمعة مايو 31, 2013 9:37 pm من طرف P!nk

» صور براقة لسندريلا
 احذروا من فقدان الوزن بشكل سريع !!	 I_icon_minitimeالجمعة مايو 31, 2013 9:10 pm من طرف P!nk

» Crazy Pink Hair
 احذروا من فقدان الوزن بشكل سريع !!	 I_icon_minitimeالجمعة مايو 31, 2013 8:37 pm من طرف P!nk

» شوو رايكم فيهااا
 احذروا من فقدان الوزن بشكل سريع !!	 I_icon_minitimeالأربعاء مايو 08, 2013 8:59 pm من طرف كبها كبها

المواضيع الأكثر شعبية
صور فرقة ون دايركشن في حفلة جوائز mtv EMA 2012 لا تفوتك
((تقرير عن احلى فرقة بريطانية ون دايركشن ))
وشم زين مالك
صور One direction
السيره الذاتيه لفرقة ون دايركشن- The Biography . One Direction
صور ماري تشوي
تشكيلة صور نيك جوناس
تقرير عن فرقة الفتيات Little Mix البريطانية
صور سيف علي خان
صور بطلات المسلسلات المكسيكية
أفضل 10 أعضاء في هذا المنتدى
Admin
 احذروا من فقدان الوزن بشكل سريع !!	 I_vote_rcap احذروا من فقدان الوزن بشكل سريع !!	 I_voting_bar احذروا من فقدان الوزن بشكل سريع !!	 I_vote_lcap 
P!nk
 احذروا من فقدان الوزن بشكل سريع !!	 I_vote_rcap احذروا من فقدان الوزن بشكل سريع !!	 I_voting_bar احذروا من فقدان الوزن بشكل سريع !!	 I_vote_lcap 
Happy Girl
 احذروا من فقدان الوزن بشكل سريع !!	 I_vote_rcap احذروا من فقدان الوزن بشكل سريع !!	 I_voting_bar احذروا من فقدان الوزن بشكل سريع !!	 I_vote_lcap 
كبها كبها
 احذروا من فقدان الوزن بشكل سريع !!	 I_vote_rcap احذروا من فقدان الوزن بشكل سريع !!	 I_voting_bar احذروا من فقدان الوزن بشكل سريع !!	 I_vote_lcap 
zayn.m.1D احبك
 احذروا من فقدان الوزن بشكل سريع !!	 I_vote_rcap احذروا من فقدان الوزن بشكل سريع !!	 I_voting_bar احذروا من فقدان الوزن بشكل سريع !!	 I_vote_lcap 
bouchra bouchi
 احذروا من فقدان الوزن بشكل سريع !!	 I_vote_rcap احذروا من فقدان الوزن بشكل سريع !!	 I_voting_bar احذروا من فقدان الوزن بشكل سريع !!	 I_vote_lcap 
lydia aidyl
 احذروا من فقدان الوزن بشكل سريع !!	 I_vote_rcap احذروا من فقدان الوزن بشكل سريع !!	 I_voting_bar احذروا من فقدان الوزن بشكل سريع !!	 I_vote_lcap 
zhiro
 احذروا من فقدان الوزن بشكل سريع !!	 I_vote_rcap احذروا من فقدان الوزن بشكل سريع !!	 I_voting_bar احذروا من فقدان الوزن بشكل سريع !!	 I_vote_lcap 
planet-girls
 احذروا من فقدان الوزن بشكل سريع !!	 I_vote_rcap احذروا من فقدان الوزن بشكل سريع !!	 I_voting_bar احذروا من فقدان الوزن بشكل سريع !!	 I_vote_lcap 
عاشقة zayn malik ♡♡♡
 احذروا من فقدان الوزن بشكل سريع !!	 I_vote_rcap احذروا من فقدان الوزن بشكل سريع !!	 I_voting_bar احذروا من فقدان الوزن بشكل سريع !!	 I_vote_lcap 
التبادل الاعلاني

انشاء منتدى مجاني



المتواجدون الآن ؟
ككل هناك 2 عُضو متصل حالياً :: 0 عضو مُسجل, 0 عُضو مُختفي و 2 زائر

لا أحد

أكبر عدد للأعضاء المتواجدين في هذا المنتدى في نفس الوقت كان 23 بتاريخ الإثنين يونيو 01, 2020 10:55 am
احصائيات
هذا المنتدى يتوفر على 76 عُضو.
آخر عُضو مُسجل هو hassna hassona فمرحباً به.

أعضاؤنا قدموا 906 مساهمة في هذا المنتدى في 463 موضوع

 

  احذروا من فقدان الوزن بشكل سريع !!

اذهب الى الأسفل 
3 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
fatima titihi

fatima titihi


عدد المساهمات : 12
تاريخ التسجيل : 06/02/2012
العمر : 30
الموقع : عالمي

 احذروا من فقدان الوزن بشكل سريع !!	 Empty
مُساهمةموضوع: احذروا من فقدان الوزن بشكل سريع !!     احذروا من فقدان الوزن بشكل سريع !!	 I_icon_minitimeالخميس مارس 15, 2012 9:03 pm

 احذروا من فقدان الوزن بشكل سريع !!	 20km611

احذروا من فقدان الوزن بشكل سريع!!

إذا فقدت الكثير من وزنك بشكل سريع جدًا، فإن ما تخسره قد لا يكون من
الدهون، قد يكون ما تفقده مياهاً أو حتى أنسجة الجسم، إذ إنه من الصعب أن تحرق
الكثير من السعرات الحرارية من الدهون في فترة قصيرة، ومع ذلك فإنه في بعض
الحالات، يمكن أن يكون فقدان الوزن السريع آمناً إذا تم القيام به بالطريقة الصحيحة.


من الصعب أن تحرق الكثير من السعرات
الحرارية في فترة قصيرة

يصاحب فقدان الوزن بسرعة عادة القلق والتوتر، وذلك سببه راجع إلى أنه عادة ما
يتم استغراق جهود غير عادية في النظام الغذائي وممارسة الجهود التي غالباً ما تكون
غير قابلة للاستمرار على المدى الطويل، وفقدان الوزن الناجح والفعال يتطلب إجراء
تغييرات دائمة في تناول الطعام الخاصة بك وعادات ممارسة الرياضة.
ومن السهل الحفاظ على نهج بطيء ومتواصل من فقدان الوزن ويعطي نتائج أفضل لفقدان
الوزن على المدى الطويل، ففقدان الوزن من 1 إلى 2 رطل في الأسبوع هو النهج
النموذجي الذي يوصي به الأطباء، ورغم أنه قد يبدو بطيئاً، ويأخذ وتيرة أكثر، إلا أنه
يساعد في المحافظة على فقدان الوزن.
ويجب أن نتذكر أن رطلا واحدا (0.45 كيلوجرام) من الدهون يحتوي على 3500
سعرًا حرارياً، لذا فأنت تحتاج إلى حرق 500 سعرًا حرارياً مما تأكل كل يوم لتفقد
رطلا واحدًا في الأسبوع (500 سعرًا حراريًا × 7 أيام = 3500 سعراً حراريًا).
فعلى سبيل المثال يصف الأطباء وجبات منخفضة جداً من السعرات الحرارية لمزيد من
فقدان الوزن السريع في البدناء، أو من خلال نظام غذائي موضوع بعناية من جهات
صحية ويتم متابعة المريض خلال هذا البرنامج الغذائي، حتى لا يتعرض لمضاعفات
صحية، وعادة يوصف كنوع من العلاج للمرضى ذوي الأوزان العالية جدًا والتي
تهدد حياتهم أو يكونون عرضة لمضاعفات خطيرة.

احترآآآآمي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
Admin
Admin
Admin


عدد المساهمات : 364
تاريخ التسجيل : 18/11/2011
العمر : 27
الموقع : forever young

 احذروا من فقدان الوزن بشكل سريع !!	 Empty
مُساهمةموضوع: رد: احذروا من فقدان الوزن بشكل سريع !!     احذروا من فقدان الوزن بشكل سريع !!	 I_icon_minitimeالأحد أبريل 01, 2012 8:50 pm

شكرا لك على هذا المضوع المميز

 احذروا من فقدان الوزن بشكل سريع !!	 Rashed-9a2269778c
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://khadija-girls.banouta.net
Happy Girl

Happy Girl


عدد المساهمات : 71
تاريخ التسجيل : 22/03/2012
العمر : 30
الموقع : عالمي الخاص

 احذروا من فقدان الوزن بشكل سريع !!	 Empty
مُساهمةموضوع: رد: احذروا من فقدان الوزن بشكل سريع !!     احذروا من فقدان الوزن بشكل سريع !!	 I_icon_minitimeالأربعاء أبريل 04, 2012 7:23 pm

°•.?.•°شكرا وجزاك الله خيرا مجهود رائع°•.?.•°
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
احذروا من فقدان الوزن بشكل سريع !!
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» أسرع طريقة للتخلص من الوزن الزائد
» كيف تضعين واقي الشمس بشكل صحيح؟

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات خديجة للبنات :: ~¤ô¦¦§¦¦ô¤~ شؤون حواء ~¤ô¦¦§¦¦ô¤~ :: الرياضة والرشاقة-
انتقل الى: